VÝŽIVA

Moje motto zní: „Jediná správná dieta je ta, kterou bez problémů dokážete držet několik let, nebo nejlépe celý život.“

Co nabízím?

  • Unikátní výživový online koučink, po kterém budete schopni samy pracovat se svým tělem, vybírat si potraviny, které máte rádi a zhubnete bez velkého stresu a hladovění.
  • Program je možné absolvovat odkudkoliv. Jediné co budute potřebovat jsou vaše fotografie, míry, vyplněný vstupní dotazník a telefon, skrze který budeme komunikovat.

Jaké jsou výhody oproti ostatním "dietám"?

  • Nemusíte se vzdát všech svých oblíbených pochoutek a radostí z jídla.
  • Nemusíte se úplně vzdát alkoholu.
  • Nemusíte s sebou nosit krabičky s jídlem.
  • Nemusíte se vzdát přátel a společenských akcí.

Co získáte?

  • Více energie, krásnější tělo a lepší pocit ze sebe sama.
  • Psychickou pohodu, protože vás jídlo konečně přestane stresovat.
  • Sebejistotu, kterou získáte díky štíhlejšímu a pevnějšímu tělu.
  • Nástroj, díky kterému budete už navždy vědět kolik a čeho sníst, ať už jste kdekoliv. Nebudete potřebovat váhu ani kalkulačku. A po ukončení programu ani mě.
  • Během 3 měsíců budete mít naprostou jistotu, že jdete správným směrem.

Jak to funguje?

  1. Vyplníte mi podrobný vstupní dotazník.
  2. Sejdeme se, dořešíme detaily z dotazníku a nakopneme Vaší motivaci. 
  3. Zpracuji pro vás individuální plán ve kterém najdete 3 cesty, kterými se můžete vydat. 
    • Unikátní systém určování porcí bez vážení potravin a počítání kalorií
    • Metoda počítání kalorií pro pokročilé
    • 15 vypracovaných příkladových jídel, které zvládne připravit opravdu každý a slouží jako odrazový můstek
  4. Během konzultace Vám vysvětlím základní principy fungování lidského těla a jednoduchá pravidla stravování.
  5. Stanovíme si první úkoly, abyste mohli začít ještě dnes.
  6. Vysvětlím způsob komunikace a každodenní reportování (které nezabere ani 5minut).
  7. Součástí je teké sledování pohybových aktivit a stanovení týdenních cílů.
  8. Budete se moci zeptat na cokoliv ohledně stravy, spánku, řízení stresu a pohybových aktivit.
  9. 2x týdně dostente zpětnou vazbu skrze audiozprávy, díky kterým budete moci okamžitě změnit vaše rozhodnutí.
  10. Budete součástí speciálního newsletteru ve kterém dostanete spousty praktických informací, jak ještě zlepšit Vaše stravovací návyky a rozhodování.
  11. Program trvá 3 měsíce. Po jeho absolvování získáte nástroj, díky kterému už navždy budete vědět, jak zhubnout a udržet si svojí hmotnost.

Nic ale nenahradí zkušenosti klientů, který programem již prošli.

 

 

 

 

Kolik to stojí?

Absolvování 3 měsíců společné práce Vás vyjde na 6500 Kč.

Pokud jste připraveni, kontaktujte mě skrze kontaktní formuláře níže a domluvte si vstupní konzultaci. 

 

Mám zájem o konzultaci zdarma

FacebookYouTubeInstagramLinkedIn