Blog

Je tuk větší, než sval? Je to mýtus!
Nejste přeci králíci, abyste jedli zeleninu. Pokud ale chcete nové tělo a chcete zůstat zdraví, pravděpodobně se bez ní neobejdete. Proč? Mrkněte na nové video.
Přichází cuketová sezóna a tak pro vás mám nízko-sacharidový recept právě z nich.
V čem jsou dospělí stejní, jako děti?
Dnes tu pro vás mám cvik záda, který často učím úplné nováčky.
Odkud čerpat Omega 3 pokud nejíte ryby?
Pojem JOJO EFEKT asi všichni znáte. Jak ale vzniká a jak se mu lze vyhnout už tak jasné každému není. Pokusil jsem se tedy vše opravdu co nejjednodušeji vysvětlit.
Chcete zhubnout, ale k smrti nesnášíte jakýkoliv pohyb? Těchto 6 unikátních tipů by vám mohlo pomoci.
Říká se, že musíte mít pevnou vůli. Já si myslím, že je to naprostá blbost!
Obyčejný dřep s koulí. Je to přeci cvik na nohy. Jen to chytíte a sednete si s tím kam až to půjde.

Stránky

FacebookYouTubeInstagramLinkedIn